بعد تناول فيتامين د، قدمي لطفلك الإفطار، ويُفضل أن يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، إذا كان طفلك أكبر من 6 شهور، أما في حالة الرضع قبل 6 شهور، فيمكنكِ إرضاع طفلك بعد تناول فيتامين د بشكل طبيعي
وتسبب بعض أمراض الكبد مشاكل في امتصاص الدهون، ما يجعل امتصاص فيتامين (د) أكثر صعوبة
تدرك المنظمات الصحية للأدلة المتنامية عن دور فيتامين د بالنسبة للصحة في حين أن عدداً من التوصيات المستقلة المتعلقة بالكمية الكافية من فيتامين د من مختلف المؤسسات الصحية
الحليب هو الغذاء الاول للإنسان ويعتبر الطعام الوحيد الموجود في الطبيعة الأكثر غنى بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم؛ فهو يوفر العديد من المواد الغذائية الضرورية لنمو جسم الإنسان وصيانته, وبكمية متناسبة بعضها مع
تعد الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين D، إذ يسهم التعرض الكافي لها يومياً مدة 15 دقيقة على الأقل في تحفيز إنتاج فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول) في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، أما فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) فيتم إنتاجه في النبات
Aug 28, 2021 · أظهرت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في جامعة هارفارد، أن تناول ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي يمكن أن يقي من الإصابة بسرطان الأمعاء قبل بلوغ سن الخمسين