ضوء الشمس وفيتامين د اوقات

Feb 08, 2021 · والطريقة الأكثر طبيعية ومباشرة للحصول على فيتامين (د) بشكل طبيعي هي من خلال التعرض لأشعة الشمس، لكن الأشخاص يميلون إلى عدم الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس لإنتاج كميات كافية، لذلك يوصي معظم الأطباء بتناول بعض الأطعمة . في حين أنه يمكن تصنيعه عن طريق ضوء الشمس في بعض أوقات السنة ، يوصى باستخدام مكملات فيتامين (د) للأشخاص الذين لديهم تعرض محدود لأشعة الشمس إما بسبب موقعه الجغرافي أو أسلوب حياته أو وقته من العام

2023-02-03
    هل العصبيه تؤثر ع الجنين
  1. في ضوء الشمس، وإذا لزم